Coaching

Ich biete professionelle Unterstützung bei Problemen und Schwierigkeiten an, die psychische Belastungen verursachen, jedoch keine psychische Krankheit darstellen, so dass die Richtlinien-Psychotherapie nicht indiziert bzw. nicht erforderlich ist.

Im Coaching arbeiten wir zielorientiert und an Ihrem persönlichen Anliegen ausgerichtet.

Anlässe für Coaching können sein:

• schwierige Lebenssituationen, psychische Belastung, Sinneskrisen und Unzufriedenheit;

• Entscheidungsfindung und Problemlösen im beruflichen und privaten Kontext;

• persönliche Entwicklung, Entwicklung und Aufbau von neuen Perspektiven und kognitiven Strategien, Ressourcen, emotionalen Kompetenzen;

• Aufbau von sozialen Kompetenzen, Problemlösungs-Training;

• Zwischenmenschliche Konflikte und Beziehungskrisen;

• Probleme mit Selbstwert, Selbstbewusstheit und Scham, u.a. bezogen auf den eigenen Körper und das Körpergewicht;

• Selbstorganisation, Zeitmanagement, Arbeit an unerwünschten Gewohnheiten;

• Stressbewältigung, Work-Life-Balance, Entspannung, Achtsamkeitstraining;

• Gewaltfreie Kommunikation.

Gerne können wir in einem Erstgespräch gemeinsam klären, wie ich Ihnen behilflich sein kann.

In meiner Praxis in München oder Online