Psychotherapie
Die Psychotherapie beginnt mit der Erarbeitung eines individuellen Störungsmodells, in dem die Ursachen der Beschwerden aufgedeckt werden. Ich verbinde in meiner therapeutischen Arbeit Methoden der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie mit achtsamkeitsbasierten Verfahren, mit Elementen der Mitgefühlsfokussierten Therapie, der Metakognitiven Therapie und der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT), deren hohe Wirksamkeit wissenschaftlich durch zahlreiche klinische Studien belegt sind. Verhaltenstherapie ermöglicht eine positive Veränderung unter anderem durch das lösungsorientierte und erfahrungsbasierte Umlernen von negativen Denkmustern und emotionalen Reaktionen. Dabei dient eine werschätzende und vertrauensvolle therapeutische Beziehung als Grundlage für eine erfolgreiche Therapie.
Online-Therapie
Bei Wohnort außerhalb von München ist die Durchführung der Therapiesitzungen online möglich.
Behandlungsspektrum:
Depression und Dysthymia;
Bipolare Störung;
Angst- und Panikstörungen;
Zwangsstörungen;
Alkoholabhängigkeit;
ADHS (Diagnostik und Therapie);
chronische Psychosen (nicht in akutem Stadium) ;
Essstörungen (Anorexia, Bulimia, Binge-Eating);
Adipositas (Übergewicht);
Schlafstörungen;
somatoforme Störung, psychosomatische Beschwerden, Belastung durch schwere bzw. chronische körperliche Erkrankungen
chronische Schmerzen;
Anpassungsstörungen, akute Belastung, Trauer.
Die Erkrankungen sind zur Information aufgelistet. Sie brauchen keine im Voraus gestellte Diagnosen haben, um Hilfe zu bekommen. Wenn Sie sich seelisch unwohl fühlen und das Gefühl haben, Hilfe zu benötigen, kontaktieren Sie mich gerne und wir klären gemeinsam in einem Erstgespräch, ob eine Psychotherapie notwendig ist oder ggf. Beratungsgespräche hilfreich wären.